Ingrédients (Pour 15 personnes / fois)
Des noix (amandes, pistaches, noisettes)
Des graines de sésames blanc
Des flocons d’avoine
De l’huile (colza, riz ou même olive si vous aimez)
Du syrop d’érable
* je sais pas combien de gramme exactement. Faites confiance à vôtre instinct. 🤗
Préparation
1. Mettre les noix émincées et les flocons d’avoine dans un bol.
Mélanger avec l’huile, et ajouter peu de sel.
2. Préchauffer le feu à 150℃.
3. Ajouter du syrop d’érable, et encore mélanger.
(Si vous n’aimez pas le sucré, pas besoin d’en ajouter.)
4. Étaler sur du papier sulfurisé.
Cuire pendant 30min⭐️
----------------------------- ココカラ日本語 -----------------------------
材料（15回分くらい）
ナッツ類(アーモンド、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ)
白ごま
オートミール
オイル(菜種油、米油、オリーブオイルなど好きなの)
メープルシロップ
* それぞれのグラムは自分の好みに合わせ、自分の感覚を信じて🤗
1. ボールに細かく刻んだナッツとオートミールを入れます。
オイルを入れてまぜまぜ。ここでお塩も少し入れます。
2. オーブンを150℃に温めておく。
3. メープルシロップを入れて、さらにまぜまぜ。(甘いのが苦手な場合は入れなくてもいいです)
4. オーブン用のシートを鉄板に、生地を敷きます。
30分焼いて、出来上がり⭐️
